防身术，最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害。正所谓：法无定法。我们要的只是结果。
接触防身术课程的年龄最早可以是初中时段。女生一般在这个阶段已经具备了初步的女性特征，也开始成为受攻击对象。所以在这个时候接受“防狼意识”是非常必要而且十分之有效的。而今日的防身术课程主要是教学遇袭逃脱套路：由“锁喉解脱”、“踢膝砍脖”以及“抱腰解脱”三个部分组成。教学过程中，经过我和另一位义教组员的“逃脱”搭配演示，或许说是一种卖力“演出”，同学们都能在捧腹大笑之余集中注意力，认真揣摩套路和记忆我们所着重的“重要部位”的攻击。在教学过程中，女生们跃跃欲试，表现出非常强的积极性。这一步鲜明的“防狼启蒙意识”是女生保卫自我过程的良好开端。
然而，在教学交流过程中，我发现，当地缺少开展武术教学的机构和活动。所以关于格斗术等竞技运动的资源极其限制。而且，许多女生练习拳法腿法和反击套路时都呈现出一种绵若无骨的状态，甚至“气若游丝”。由此，我们应该明白的是，招式只是技巧，更重要的是平时的锻炼与积累。虽然防身术属于一种较速成的“武功”，但是也需要坚持长久的体育锻炼，才能使所学的招式方法得到最大的发挥效用。
当然，一时半会的练习并没有长久的作用，其实防狼意识的灌输才是我们的最终目的。在比较偏远的山村，受信息和资源限制，女生的自卫意识需迫切进行强化提高。所以防狼意识的提点与强调贯穿着整个教学过程。
无论是什么体育项目，首要的是健体强身，保护自我，具有防身自卫意识，才有资格与资本谈及竞技甚至未来。
总而言之，学习防身术或其他竞技体育项目，在强身健体，聆听血液与脉搏交响的同时，更重要的是能够保护自我。自重自爱，才有可能绽放青春。
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